De rol van B-vitamines in energie en gedrag

B-vitamines behoren tot de meest voorgeschreven micronutriënten, maar worden in de praktijk vaak onderschat. Terwijl juist deze vitamines een sleutelrol spelen in energieproductie, neurotransmitters, stressregulatie en methylatie.

Veel cliënten presenteren zich met vage klachten zoals vermoeidheid, prikkelbaarheid, angst, brain fog of slaapproblemen. In de praktijk blijken dit regelmatig signalen van een (subtiel) B-vitaminetekort of een verstoorde omzetting naar actieve vormen.

In dit gratis webinar neemt Petra je mee langs de verschillende B-vitamines, hun biochemische functies en: hoe je tekorten en disbalansen leert herkennen in de therapeutische praktijk.

De belangrijkste B-vitamines in de praktijk:

• Vitamine B1 (thiamine): de startmotor van de mitochondriën
• Vitamine B2 (riboflavine): onmisbaar voor activatie
• Vitamine B3 (niacine): energie op celniveau
• Vitamine B5 (pantotheenzuur): de stressbuffer
• Vitamine B6: pyridoxine versus P5P
• Vitamine B7 (biotine): huid, haar en nagels
• Vitamine B9 (folaat): methylatie en DNA-synthese
• Vitamine B12: zenuwen, energie en cognitie

Dit webinar is vooraf opgenomen. Heeft u vragen na het bekijken ervan, dan kunt u die mailen naar info@viteducatief.nl.

Kennisniveau

• geschikt voor iedereen die interesse heeft of werkzaam is in de gezondheidszorg
• geschikt voor de complementaire gezondheidsprofessional

Na dit webinar heb je inzicht:

• in wat er gebeurt in het lichaam bij een tekort of teveel aan B-vitamines
• in hoe je een B-vitaminetekort herkent in de praktijk
• in hoe je kunt aanvullen via voeding en suppletie

* te bekijken vanaf maandag 16 maart 2026, 19.00 uur tot donderdag 26 maart 2026, 9.00 uur.

< Terug