Weet jij hoe de wereld van ademhaling in elkaar zit, met alle verschillende methodes en technieken? En weet je wanneer je welke methode gebruikt, of juist waarom je een bepaalde ademhaling beter níet inzet?
Tijdens de VitOrtho Experience Day leer je meer over hoe ademhaling werkelijk bedoeld is. Adem je ‘fout’, heb je een disfunctionele ademhaling, of zit het toch net wat anders in elkaar?
Datum
23 september 2026
Tijd
9:30 - 16:30 uur
Locatie
Congrescentrum Antropia, Driebergen
Prijs
€ 75,- met vroegboekkorting
Regulier: € 95,-
Accreditatie
NWP (4), MBOG (8 SBU), GRO (6 SBU/GRO 0.21) en KTNO (14173)
Hoe ziet deze dag eruit?
De Experience Day combineert inhoudelijke verdieping met praktische beleving. We verkennen hoe adempatronen ontstaan, waarom ze veranderen onder invloed van stress en trauma, en hoe het lichaam via de adem voortdurend probeert te reguleren en te beschermen.
Deze dag word je volledig verzorgd, met een heerlijke lunch en de hele dag door onbeperkt koffie en thee.
Na deze workshop:
- begrijp je ademhaling als centraal regulatiesysteem binnen energie-, pH- en zenuwstelselregulatie
- kun je adempatronen plaatsen binnen fysiologische, neurologische en adaptieve processen
- herken je de relatie tussen ademhaling, stress en beschermingsmechanismen van het brein
- kun je ademhaling koppelen aan vermoeidheid, LGI-problematiek, ontsteking, pijn en slaapstoornissen
- beschik je over de eerste oefeningen die je je cliënt veilig kan meegeven
Voor gezondheidsprofessionals die ademhaling niet willen inzetten als techniek, maar willen begrijpen als sleutel tot regulatie, herstel en behandelresultaat.
Ademhaling ontrafeld: van O₂–CO₂ balans tot neurotransmitters
Tijdens de Experience Day leren en ontdekken we. We kijken naar de fysiologie en neurobiologie achter verschillende adempatronen en maken helder wat het verschil is tussen hyper‑ en hypoventilatie. Je krijgt inzicht in wat dit doet met de O₂–CO₂‑balans, breinenergie en de zuurstofvoorziening in de mitochondriën.
Ook wordt duidelijk waarom sneller ademen juist kan leiden tot meer vermoeidheid, minder focus en stemmingsklachten. Met oefeningen tussendoor ervaar je wat ademhaling doet en wat dit voor jou kan betekenen.
We staan stil bij de relatie tussen ademhaling en neurotransmitters zoals glutamaat, GABA, serotonine en dopamine. Daarnaast kijken we hoe trauma zich kan vastzetten in bindweefsel (fascia) en zo de ademhaling kan beperken, en wat de mogelijke rol is van CO₂‑opslag bij chronische pijn, fibromyalgie en laaggradige ontsteking.
Tot slot nemen we je mee in de rol van ademhaling bij slaap, sport en herstel. Je krijgt handvatten om ademwerk te combineren met kruiden en nutriënten, zodat je dit meteen kunt inzetten in je eigen praktijk. Een praktische en verdiepende dag voor elke gezondheidsprofessional.
Unieke samenwerking
Onder leiding van twee ervaren en enthousiaste docenten gaan we aan de slag. Casper Beukema en Sjoerd Mertens werken vanuit twee verschillende achtergronden, maar met één visie: ademhaling benaderen vanuit fysiologie, systeemdenken en klinische toepasbaarheid.
Casper Beukema
Natuurgeneeskundig therapeut
Casper wil zijn cliënten en toehoorders met de hoogst mogelijke kwaliteit begeleiden naar een leven dat bruist van vitaliteit. Daarbij kiest hij voor een combinatie van meerdere invalshoeken: voeding, beweging, suppletie
en stressbeheersing.
Sjoerd Mertens
Ademtherapeut
Sjoerd laat je kennismaken met de Buteyko-methode: een ademtechniek die het lichaam ondersteunt bij herstel. Zijn scholingen zijn praktisch, verdiepend en direct toepasbaar in de dagelijkse praktijk, waarbij bewustwording en eigen regie centraal staan.
Georganiseerd door:
