Van klacht naar kans

Juriaan Galavazi
Uitgeverij Kosmos, december 2019
Paperback, 272 blz.
Prijs € 22,50 (Ebook € 12,99)
ISBN13 9789021574219
ISBN13 9789021574226 (Ebook)

Verbeter je leven door naar je lijf te luisteren

Een boek dat helemaal gaat over de relatie met jezelf en alle ongemakken die daarbij komen kijken als je niet goed in je vel zit. Soms hebben we helemaal niet in de gaten dat we van onszelf afdrijven of dat we tegen onze eigen aard in gaan als we anderen laten bepalen hoe we moeten leven of ons moeten gedragen. Ons lijf is de perfecte alarmbel die van zich laat horen als we ons in dergelijke situaties bevinden. Je kan in de weerstand gaan tegen de lichamelijke ongemakken die daardoor ontstaan, maar beter is ze te gebruiken om dichter bij jezelf te komen en te onderzoeken wat werkelijk belangrijk voor je is. Dan is de kunst die alarmbel goed te interpreteren en ernaar te luisteren. Overigens hoeven er nog niet eens anderen bij betrokken te zijn als we ons leven een ongewenste kant opsturen. We hebben er soms een handje van om negatieve gevoelens te creëren met negatieve gedachten die ons eerder kwaad dan goed doen.
Het zijn maar een paar voorbeelden van waar dit boek over gaat. Het is een krachtig zelfhulpboek waarbij Galavazi heel veel facetten bespreekt waaruit de relatie met jezelf bestaat en hoe je de regie van je leven in eigen hand houdt. Daar is bewustwording voor nodig. Om dat te bereiken reikt hij echt heel veel aan. Zo geeft hij in elk hoofdstuk uitleg en illustreert hij zijn verhaal met praktijkvoorbeelden. Daarna volgen oefeningen om alleen of met een ander mee aan de slag te gaan, waarna hij besluit met samenvattingen om de kernboodschap nogmaals helder over te brengen. Lekker leesbaar en lekker werkbaar. Wellicht ook een inspiratiebron voor je werk als therapeut.

(RT)

<-- Terug naar boekenboom