‘Als de cijfers het toelaten wil het kabinet dinsdag besluiten om vanaf 18 mei de tweede stap van het openingsplan in werking te laten treden.’ Dit hoorden we een week geleden. Gelukkig hoefde niet aan de noodrem te worden getrokken en mogen attracties in de buitenlucht, zoals dierentuinen en pretparken, de poorten weer openen voor bezoekers. En ook mogen onder voorwaarden sportscholen en muziekscholen weer open.
Dergelijke berichten vinden we vandaag de dag heel gewoon. Versoepelingen, het R-getal en wanneer word jij gevaccineerd zijn de gangbare onderwerpen die je bespreekt met collega’s bij de koffieautomaat, ware het niet dat thuiswerken voor heel veel mensen tegenwoordig de norm is en collega’s de mensen zijn die je regelmatig op je computerscherm ziet.
Al deze veranderingen in ons leven in zo’n korte tijd brengen natuurlijk gevoelens van onrust, spanning en soms ook boosheid met zich mee. Daarom is het zo belangrijk om goed voor jezelf te zorgen.
Hoe doe je dat eigenlijk, goed voor jezelf zorgen?
Als er één ding is dat we hebben geleerd van de corona-pandemie dan is het wel hoe waardevol onze gezondheid is. We laten allerlei dingen achterwege om onze gezondheid en die van anderen niet in gevaar te brengen. Zo blijven we wel fysiek op de been, maar in steeds meer gevallen gaat dat ten koste van de mentale gezondheid. Het is het daarom van belang dat we niet alleen zorgen voor ons fysiek welzijn maar ook aandacht hebben voor ons mentaal welzijn. Maar hoe moet je dat aanpakken?
Kun je hiervoor tips gebruiken? Lees dan dit artikel van Wolfgang Diekstra.
(HH)