Met het pollenseizoen nemen voor veel mensen de bekende klachten weer toe: niezen, jeukende ogen en een verstopte of juist lopende neus. Hooikoorts is een veelvoorkomende allergische aandoening die de kwaliteit van leven aanzienlijk kan beïnvloeden. Naast reguliere behandelingen groeit de belangstelling voor natuurlijke ondersteuningsmogelijkheden, waaronder de flavonoïde quercetine.
De immunologische basis van hooikoorts
Hooikoorts ontstaat door een IgE-gemedieerde immuunreactie. Tijdens de sensibilisatiefase leidt blootstelling aan pollen tot de aanmaak van immunoglobine E (IgE), dat zich bindt aan receptoren op mestcellen. Bij hernieuwde blootstelling geven deze cellen ontstekingsmediatoren af, waaronder histamine. Dit leidt tot de typische hooikoortsklachten zoals niezen, jeuk en neusklachten.
Quercetine is een flavonoïde die van nature voorkomt in onder meer uien, appels en bessen. Twee recente meta-analyses bundelen de bestaande kennis over de mogelijke rol van quercetine bij allergische aandoeningen, waaronder allergische rhinitis.
Effecten op het allergische proces en ontstekingsfactoren
Uit preklinisch onderzoek blijkt dat quercetine op meerdere niveaus effect kan hebben. Zo laten studies zien dat quercetine de IgE-expressie kan remmen, wat wijst op een potentiële invloed op de sensibilisatiefase van allergieën. Daarnaast lijkt quercetine de degranulatie van mestcellen te verminderen, waardoor de afgifte van histamine wordt beperkt. Dit is relevant, aangezien histamine een centrale rol speelt bij acute allergische symptomen.
Ook op het niveau van ontsteking worden effecten beschreven. De studies rapporteren een afname van pro-inflammatoire cytokinen zoals IL‑4 en TNF‑α. Deze stoffen dragen bij aan het versterken en in stand houden van allergische ontstekingsreacties. Door deze signaalroutes te moduleren, zou quercetine een bredere dempende werking kunnen hebben op de allergische immuunrespons.
Klinische aanwijzingen
Naast preklinische data zijn er ook klinische signalen. Bij een Japanse studie uit 2022 leidde dagelijkse inname van 200 mg quercetine gedurende vier weken tot een vermindering van symptomen zoals jeukende ogen, niezen, loopneus en slaapproblemen. Deelnemers rapporteerden daarbij een verbetering van hun kwaliteit van leven.
Voor mensen met hooikoorts kan quercetine dus mogelijk een waardevolle aanvulling bieden binnen een brede aanpak van hun symptomen.
Bronnen:
Yamada, S., Shirai, M., Inaba, Y., & Takara, T. (2022). Effects of repeated oral intake of a quercetin-containing supplement on allergic reaction: a randomized, placebo-controlled, double-blind parallel-group study. European review for medical and pharmacological sciences, 26(12), 4331–4345. https://doi.org/10.26355/eurrev_202206_29072
Lv, Z., Pan, Z., Huang, Y., Yang, H., & Li, X. (2025). Quercetin exhibits multi-target anti-allergic effects in animal models: a systematic review and meta-analysis of preclinical studies. Frontiers in pharmacology, 16, 1673712. https://doi.org/10.3389/fphar.2025.1673712
Zhang, X., Zhou, W., Zhang, J., & Liu, C. (2026). A Comprehensive Review of Natural Products Against Allergic Rhinitis and Asthma: From Sensitization to Chronic Remodeling. International journal of molecular sciences, 27(7), 3171. https://doi.org/10.3390/ijms27073171