Dit is de conclusie die wordt getrokken uit de Gezondheidsenquête en Leefstijlmonitor 2023 van het CBS, die is uitgevoerd in samenwerking met het RIVM en […]

De R zit weer in de maand, hét seizoen waarin onze weerstand extra in de picture staat. En dat is niets nieuws onder de zon want sommigen […]

Wanneer je aan de Hollandse keuken denkt, is er één ingrediënt dat er met kop en schouders boven uit steekt: de aardappel. Gemiddeld eten we […]

Wat denkt u in eerste instantie als u dit leest? Bent u net als wij direct nieuwsgierig waar dit nu weer over gaat? Dan kunt […]

We weten allemaal dat een lekker vet visje op zijn tijd goed is voor onze gezondheid. Hart en bloedvaten, het gezichtsvermogen en het zenuwstelsel varen […]

In Nederland wordt veel koffie gedronken: volwassenen drinken gemiddeld ruim 4 kopjes per dag. De meesten drinken een bakje koffie omdat ze het lekker vinden, […]

Kent u dat gevoel dat je na een nacht lekker slapen uitgerust en vitaal wakker wordt en zin hebt in de dag die komen gaat? […]

Vezels zijn belangrijk voor een goede spijsvertering en ruwweg te verdelen in twee groepen: fermenteerbare en niet fermenteerbare vezels. De fermenteerbare vezels worden afgebroken in […]

Dat lichamelijke activiteit belangrijk is voor je gezondheid was al bekend, maar het wordt steeds duidelijker hóe belangrijk. Hardlopen en wandelen blijken namelijk minstens even […]