Naarmate we ouder worden lijkt de fut om fysiek actief te blijven steeds meer af te nemen. Zo stijgt het percentage inactieve volwassen Nederlanders van […]

De kwaliteit van onze voeding bepaalt voor een belangrijk deel in hoeverre we gezond zijn. Verstandige voedselkeuzes maken heeft dus echt zin. Van ‘gezonde’ voedingspatronen, […]

Het is algemeen bekend dat het verstandiger is om niet met een knagend gevoel in je maag de supermarkt in te gaan. Weerstand  bieden aan […]