Blijven wandelen houdt de hersenen in conditie
Naarmate we ouder worden lijkt de fut om fysiek actief te blijven steeds meer af te nemen. Zo stijgt het percentage inactieve volwassen Nederlanders van...Verder lezen→
Minder last van depressie door een beter voedingspatroon
De kwaliteit van onze voeding bepaalt voor een belangrijk deel in hoeverre we gezond zijn. Verstandige voedselkeuzes maken heeft dus echt zin. Van ‘gezonde’ voedingspatronen,...Verder lezen→
Waarom shop je gezonder online?
Het is algemeen bekend dat het verstandiger is om niet met een knagend gevoel in je maag de supermarkt in te gaan. Weerstand bieden aan...Verder lezen→